詳細(xì)信息
1.Omega3 脂肪酸
它對神經(jīng)及心血管系統(tǒng)的健康極為重要，能提高認(rèn)知能力，降低心臟病、中風(fēng)和癌癥的發(fā)病率。它的最重要EPA 和DHA ，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。
2. 維生素 B 族
這是所有抗衰老營養(yǎng)素中最實用的一種，很多人借助它來改善情緒、體力、注意力、反應(yīng)力和記憶力等。會隨體液排出，所以人體極易缺乏。主要食物來源是動物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。
3. 膠原蛋白肽
膠原蛋白肽具有優(yōu)異的皮膚真皮層組織修復(fù)功能和皮膚表皮層細(xì)胞活化功能，在女性皮膚美容保養(yǎng)及延緩衰老方面，有明顯的功效。在皮膚腿黑、祛皺、淡斑，促進(jìn)創(chuàng)口愈合、強(qiáng)化骨骼、改善睡眠等方面均有明顯效果。
食用方法：每天口服補(bǔ)充膠原蛋白肽，推薦品牌：可生膠原蛋白
可生膠原蛋白，國內(nèi)首家出口歐美的膠原蛋白廠商,取自純天然深海魚鱗，優(yōu)化人體的吸收利用率，使最終效果提升3-5倍!經(jīng)常使用，可代償人體膠原蛋白的自然流失，修復(fù)受損組織、提高細(xì)胞活性、挺拔體態(tài)、讓皮膚煥發(fā)彈性緊致的年輕光彩!
4. 維生素C
它被證明是極有效的抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛。此外，它能有效預(yù)防心臟病。主要食物來源為柑橘、彌猴桃等水果蔬菜。
5.維生素E
它是一種脂溶性維生素，也被證明是極有效的抗氧化劑。它能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害心臟病的發(fā)生，預(yù)防動脈硬化。
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